0
Instructor Name

Selim Şen

Category

Fitness & Sport Sciences

Reviews

0 (0 Rating)

Course Description

Kursun özeti

Total Body Workout birçok spor branşlarından seçilen özel egzersizlerle vücuttaki büyük ve küçük tüm kas gruplarını belirli yoğunlukta ve sürede çalıştırarak vücut ağırlığını kısa süre içerisinde istenilen hedefe ulaştırmaya yardımcı olan bir spor türüdür.


Kursun kazanımları

  • Kalpte ve kardiyovaskülerde olumlu gelişme sağlar,
  • Kondisyon ve güç kazandırır,
  • Yağ yakımını hızlandırır-koordinasyonu artırır,
  • Esneklik ve dayanıklılığı artırır,
  • Fit ve kaslı görünüm sağlar,
  • Psikolojik pozitif enerji kazandırır.


Bu kursta neler öğreneceğim?

  • Denge,
  • Vücut kontrolü,
  • Koordinasyon,
  • Doğru nefes alışveriş,
  • Kasları tanıma.


Bu kursu neden almalıyım?

  • Fit görünüme kavuşabilmek için,
  • Fazla yağların varsa kurtulabilmek için,
  • Pozitif enerjiye sahip olabilmek için,
  • Daha güçlü ve kendine güveni olan birey olabilmek için,
  • Sağlıklı, güçlü bir bedene sahip olabilmek için.


Bu kursu kimler almalıdır?

  • Stresli ve yoğun çalışanlar,
  • Oturarak çalışanlar,
  • Kilo ve yağ fazlalığı şikâyeti olanlar,
  • Ev hanımları,
  • Sporcular.


Katılım Belgesi

Kurs tamamlandıktan sonra katılım belgesi aktif hale gelecektir.  


BANKA HAVALESİ İLE ÖDEME Kredi kartı ödemesi dışında UBAN numarasına havale yaparak ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz.

Hesap Numarası: 10-304-0000134885

Near East Bank – UBAN : CT16139050100103040000134885 Havale ile ödeme sırasında İsim – Soyisim ve E-mail adresinizi yazmanız zorunludur.

Ödeme yaptıktan sonra dekontunuzu İsim – Soyisim ve E-mail adresinizi  info.estudybox@neu.edu.tr adresine gönderiniz.      

Course Curriculum

1 Total Body Workout - Adaptasyon


1 Total Body Workout - Denge ve Koordinasyon


1 Total Body Workout - Kuvvet ve Dayanıklılık


1 Total Body Workout - Kardiyo


1 Total Body Workout - Karın ve Bel Egzersizleri


1 Total Body Workout - Esneme ve Streching Hareketleri


Instructor

Selim Şen

0 Rating
0 Reviews
4 Students
3 Courses

1976 yılı Rize doğumlu, evli ve bir çocuk babasıdır. İlköğretim, ortaokul ve lise öğrenimini Rize’de tamamlayan Selim Şen, bu süreçte okul takımlarında rol almıştır. Ayrıca, Rize Belediye Spor Basketbol Takımı’nda oynamıştır. Yardımcı branş olarak atletizm sporu yapmıştır. 1997 yılında KKTC’ ye gelerek Yakın Doğu Üniversitesi'nde Spor Akademisi bölümünde okuyarak 2001-2002 yılında mezun olmuştur. Üniversitede okurken basketbol ve atletizm branşı ile spor hayatına devam etmiştir. Mezun olduktan sonra Yakın Doğu Üniversitesi Olimpik Yüzme Havuzunda yüzme antrenörlüğü ve KKTC Basketbol Federasyonu’na bağlı basketbol hakemliği yapmıştır. 2005 yılından itibaren de Yakın Doğu Üniversitesi Fitness Spor Salonunda fitness ve grup egzersiz antrenörlüğüne devam etmektedir.

Student Feedback

Total Body Workout

0

Course Rating
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%

No Review found

Sign In or Sign Up as student to post a review

Reviews

Shopping Cart

Loading...