0
Category

Health

Reviews

0 (0 Rating)

Course Description

Kursun özeti

Günümüz şartlarında teknolojinin gelişmesi ve hayatı kolaylaştıran teknolojik cihazların sık kullanımı, insanların hareketsiz bir yaşam sürmesine neden olmuştur. Buna ilaveten Covid-19 ile mücadele sürecinde evlere kapanma zorunluluğumuzun getirdiği hareketsizlik ve egzersiz eksikliği de hem psikolojik kaygı düzeylerinde hemde bel boyun ağrısı şikayetlerinde artışa, yaşlılarda ise demansa ve var olan rahatsızlıklarında artışa neden olmuştur. Birçok insan iyilik ve hastalık hallerinde fiziksel aktivitenin hayat kalitemizi arttırdığını bilmekle beraber nasıl yapmamız gerektiği konusunda bilgi karmaşası yaşamaktadır. Atalarımız, "Kendi kendinin doktoru ol" demişler. Evet atalarımızın da dediği gibi fiziksel aktivite ile kendi  kendimizin doktoru olabilir, ağrılarımızdan kurtulup daha mutlu bir hayat yaşayabiliriz.


Kursun tanımı

Günümüzde uzun süre masa başında çalışan kişilerin en çok şikayet ettiği konu 'ağrı' oluyor. Günlük hayatımızda kronikleşen ve yaşam kalitemizin düşmesine neden olan ağrılarla nasıl baş edebiliriz? Postür dediğimiz omurganın doğru duruşu ile vücudumuzu günlük hayatımızda ne kadar doğru kullanıyoruz? Bel, boyun ve sırt ağrısı şikayetlerimizin kaynağı neler olabilir? Günlük yaşantımızda hangi kurtarıcı yöntemlerle rahatlayabiliriz? Kurtarıcı yöntemlerimizden biri fiziksel aktivite olabilir mi? Bel, boyun veya herhangi bir sağlık probleminiz varken hangi tür egzersizleri yapmak size uygundur? Hamilelikte, yaşlılıkta ve çocuklukta veya mevcut şikayetlerimizle nasıl ve ne tür egzersizler yapabiliriz veya yapabilir miyiz? Bu kursta tüm bu sorunlarınıza yanıt vermeye çalışarak öğretilecek egzersizler ile beraber ağrısız, acısız, daha kaliteli bir yaşam tarzını sizlere göstermeye çalışacağız.


Kursun kazanımları

  • Gündelik yaşamda doğru duruş şeklini bilir,
  • Ağrısı olduğunda neler yapabileceğini bilir,
  • Kolay ve kendine uygun egzersiz tekniklerini öğrenir,
  • Nefes egzersizlerini öğrenir,
  • Egzersizin günlük yaşamdaki önemini bilir,
  • Sedanter yaşamın ne olduğunu ve neden hayatı olumsuz etkilediğini öğrenir,
  • Kaliteli yaşlılık sürecine giden yolu öğrenir.


Bu kursu kimler almalıdır?

Bu kurs kaliteli bir yaşam sürmek isteyen herkese önerilmektedir.


Katılım Belgesi

Kurs tamamlandıktan sonra katılım belgesi aktif hale gelecektir.  


BANKA HAVALESİ İLE ÖDEME Kredi kartı ödemesi dışında UBAN numarasına havale yaparak ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz.

Hesap Numarası: 10-304-0000134885

Near East Bank – UBAN : CT16139050100103040000134885 Havale ile ödeme sırasında İsim – Soyisim ve E-mail adresinizi yazmanız zorunludur.

Ödeme yaptıktan sonra dekontunuzu İsim – Soyisim ve E-mail adresinizi  info.estudybox@neu.edu.tr adresine gönderiniz.  

Course Curriculum

1 Yaşamda Fizyoterapinin Önemi


1 Doğru Duruşun Önemi


1 Egzersiz Çeşitleri


1 Hamilelikte Egzersizin Önemi


Instructor

Specialist Physiotherapist Gülsün Hacıoğulları

0 Rating
0 Reviews
0 Students
1 Courses

She was born on February 26, 1991, in Köşklüçiftlik / Nicosia. After completing primary school in Gönyeli Primary School, she completed secondary and high school education at TMK. She graduated from the Eastern Mediterranean University Physiotherapy and Rehabilitation Department in 2014. After working voluntarily at the Bülent Ecevit and Rehabilitation Center for a while, she became an assistant at CIU. Finally, after working at Nafia Bekiroğlu Physiotherapy and Rehabilitation Center in 2016, she left her job there and established the Physioaloha Physiotherapy and Rehabilitation Center in May 2017. She works in the field of clinical pilates, pregnancy pilates, orthopaedics, and neurology. Training and seminars she has attended include: "Ares Tape Therapeutic Kinesiology Tape" in 2014, "Hands-On Seminars Master Certification in Manual Therapy" in 2015, "Patient Assessment & Clinical Applications in Respiratory Therapy" in 2015, and completed" Cognitive "Exercise Therapy (BETY)" training in 2020. Other training and seminars she has attended: "Jarricot Test and Treatment Method", "Radiology for Physiotherapists", "Swallowing Disorders Seminar", "Prescription in Health and Sports: Exercise-themed scientific event”. Workshops she has attended: “Cognitive Exercise Therapy (BETY), CYRIAX METHOD, Current Physiotherapy Approaches in Athlete Injuries Workshop”. Congresses Attended: “1st. National Cyprus Turkish Physiotherapy and Rehabilitation Congress”, “International Cardiometabolic Syndrome Eastern Mediterranean Congress & Eastern Mediterranean University Student Symposium”, “Innovations in Orthopaedic Physiotherapy and Rehabilitation -1st. National Eastern Mediterranean Physiotherapy and Rehabilitation Symposium”, “2nd National Prosthetic Orthosis Symposium”. She has participated in training on “Palliative Care Symposium”, “Physiotherapy Applications in Hand Tendon and Peripheral Nerve Injuries”, and “Physiotherapy Practices in Current Geriatric Rehabilitation”.

Student Feedback

Gündelik Yaşantımızda Fizyoterapi ve Fiziksel Aktivite

0

Course Rating
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%
0.00%

No Review found

Sign In or Sign Up as student to post a review

Reviews

Shopping Cart

Loading...